Rula Fitness - فوائد رياضة اليوغا:👇👇🧘♀️🧘♂️ – تعمل بعض تمارين اليوغا على حرق الدّهون، وبالتّالي خسارة الوزن. – لليوغا دور كبير في التخلّص من القلق والتوتّر، كما تزيد من الشّعور بالاسترخاء؛ لأنها
ألوان الوطن | تمارين تنفس اليوغا العميق.. تساعدك على التأمل والشعور بالاسترخاء
تمارين اليوغا والتنفس وفوائدها للصحة
اليوغا: تحارب الضغط النفسي وتجلب السكينة - مُلهِم
تمارين اليوغا تساعد في التغلب على حرارة الصيف | | صحيفة العرب
التأمل مقابل اليوجا: أوجه التشابه والاختلاف | يوجا سيدي
وليد الظفيري on X: "لنعُود ونُركّز على رياضة #اليوغا و #التأمل بنظرة علمية ______ تعتبر رياضة اليوغا والتأمل من الأنشطة التي تجمع بين الجسم والعقل ، حيث يسعى الممارسون لتحقيق التوازن والسلام