ريجيم صحي معانحو الرشاقة وصحة الجيدة - الصيام المتقطع 👈يعني ايه صيام متقطع ؟ ☑يعني بنوقف الاكل فترة من اليوم تتراوح من ١٢ الي ١٦ واحيانا بتوصل ل٢٤ ساعه اللي بطلق عليه
صحيفة سبق | رمضان فرصة ذهبية لإنقاص الوزن دون اتباع حمية غذائية، لكن بشرط الالتزام بهذه التعليمات. #كيف
![نظام صحي لخسارة الوزن في رمضان – خلود ابوزيد | Health facts food, Healthy fitness meals, Healty food نظام صحي لخسارة الوزن في رمضان – خلود ابوزيد | Health facts food, Healthy fitness meals, Healty food](https://i.pinimg.com/736x/15/7b/1c/157b1c33e2b34786f39c0b9b94722db3.jpg)