الطب البديل العربي - أطعمة يجب أن يتضمنها غذاء الحامل من الشهر الأول حتي الشهر رابع 👌 1-السبانخ السبانخ تحتوي على حمض الفوليك وهو مهم جداً لتكوين الجهاز العصبي للجنين وهو ما
Dr.Ola Ibrahim - **جدول تغذية الحامل شهر بشهر** من أول اكتشاف الحمل، تجد المرأة صعوبة في ترك نمط تغذيتها السابق، والالتزام بنظام غذائي للحامل، يناسب وضعها الحالي، ويضمن صحتها وصحة الجنين طوال
![تعرفي على تغذية الحامل في الشهر الرابع - بوابتك إلى أهم المعلومات و النصائح الخاصة بمرحلة الحمل و الولادة و الرضاعة ومقابلات مع الأخصائيين و الخبراء تعرفي على تغذية الحامل في الشهر الرابع - بوابتك إلى أهم المعلومات و النصائح الخاصة بمرحلة الحمل و الولادة و الرضاعة ومقابلات مع الأخصائيين و الخبراء](https://www.anahamla.ma/wp-content/uploads/2018/11/-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%83-e1571827488717.jpg)