الريجيم الصحى - نمط تراكم الدهون فى الجسم تختلف من شخص الى اخر. بأختلاف الجينات و الجنس و عوامل اخري. فعندما تكتسب دهون زائدة , لا يتم توزيعها على الجسم بالتساوي. و
Maria Azar - 👈متى يتم حرق الدهون المخزنة بالجسم👉 👇 يبدأ الجسم بحرق الدهون المخزنة فيه في الساعات الأولى من الصباح فيه بيكون الجسم نشيط جدا وجاهز لحرق سعرات حرارية كبيرة وحرق
![تمارين الكارديو بشدة منخفضة لحرق نسبة أكبر من الدهون | هل هذا حقيقي؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس تمارين الكارديو بشدة منخفضة لحرق نسبة أكبر من الدهون | هل هذا حقيقي؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2015/08/fat-burning-zone-myth.jpg)